Hinweis: dieser Onlinekurs ist nicht für jede Frau geeignet.
Bitte lesen Sie die wichtigen gesundheitlichen Hinweise
Der Kurs Bauch intensiv / Rektusdiastase enthält:
Sie brauchen:
Lassen Sie uns gemeinsam beginnen!
Ein Ausschnitt aus unserem Onlinekurs Bauch intensiv / Rektusdiastase Frau
Dieses Online-Programm ist für alle Frauen entwickelt worden, die eine Rektusdiastase haben oder einen zu weichen oder auch „umfangreicheren“ instabilen Bauch haben, mit oder ohne vorhergegangener Schwangerschaft.
„Bauch weg“ oder „flacher Bauch" ist natürlich der sehnlichste Wunsch jeder Frau nach einer Schwangerschaft. Wer möchte schon länger als nötig mit einem Babybauch umherlaufen?
Das Krankheitsbild Rektusdiastase ist nur wenig erforscht und viele Frauen gehen von Pontius zu Pilatus, um sich Rat zu holen.
Leider fehlt auch vielen Ärzten das Wissen, was bei einer Rektusdiastase zu tun ist und es wird schnell zur OP geraten.
Für diese Frauen und auch als Ergänzung zur Physiotherapie ist dieser Onlinekurs für zu Hause entwickelt. Sie können den Bauch intensiv Onlinekurs nach Ihrem normalen Rückbildungskurs turnen.
Es ist sinnvoll, dass Sie vor dem Bauch intensiv Kurs einen Rückbildungskurs gemacht haben. Der Beckenboden ist in unserem Leben als Frau noch wichtiger als der Bauch und deshalb ist es gut, wenn Sie Ihren Beckenboden erst zurückgebildet haben und wissen wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur anspannen und zusätzlich verinnerlicht haben, wie Sie Ihren Beckenboden schützen können.
Nach dem Rückbildungskurs können Sie den Bauch intensiv Kurs dadurch noch besser und sicherer absolvieren. Sollten Sie keinen Rückbildungskurs gemacht haben oder das Gefühl haben, dass der Rückbildungskurs qualitativ nicht gut war, kaufen Sie bitte erst unseren Rückbildungskurs.
Mehr Informationen finden Sie in unseren FAQs.
Sollten Sie sich trotzdem gegen einen Rückbildungskurs entscheiden, können Sie mit dem Bauch intensiv Kurs 4 Monate nach einer Geburt beginnen.
Was sind die Vorteile an dem Onlinekurs von Stabile Mitte?
Was ist das Besondere an dem Onlinekurs von Stabile Mitte?
Frau Liesner ist eine deutschlandweit führende Beckenboden-Physiotherapeutin, die seit über 25 Jahren Beckenbodentraining durchführt, sich laufend fortbildet, zu diesem Thema in übergreifenden Arbeitsgruppen arbeitet und auch Fortbildungen für Ärzte, Hebammen und andere Physiotherapeuten anbietet.
Man kann bei Übungen gegen die Rektusdiastase leider sehr viel falsch machen. Die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur einer Frau ist unglaublich zart, erfahren Sie hier alles über Ihre Bauchmuskeln und die Diagnose Rektusdiastase und warum eine gute Rückbildungsgymnastik so wichtig ist.
Wenn Ihnen der Kurs gefallen hat und Sie gerne weiterhin etwas für Ihren Bauch tun möchten, dann bieten wir Ihnen im Anschluss an den Onlinekurs an, auf das monatlich fortlaufende Abomodell mit vielen weiteren Vorteilen zu wechseln und so immer alle Übungen verfügbar zu haben.
Nähere Infos zum finden Sie hier: Abomodell
Wird der Onlinekurs von der Krankenkasse erstattet?
Wir haben keine Zertifizierung als Präventionskurs bei der ZPP.
Viele private Versicherungen übernehmen unsere Kurse und es gibt auch immer wieder gesetzliche Kassen, die die Kurse zahlen. Hierbei handelt es sich aber in jedem Fall um Einzelfallentscheidungen. Bei dem Programm 3 „DIE Rückbildung“ übernehmen einige gesetzliche Krankenkassen die Kosten eines herkömmlichen Rückbildungskurses in Höhe von 79,00 Euro.
Um zu zeigen, dass Sie unseren Kurs wirklich bis zu Ende absolviert haben, können Sie uns nach den 12 Wochen anschreiben und bekommen dann von uns ein Quiz zum Ausfüllen geschickt. Wenn Sie das erfolgreich beantworten konnten, bekommen Sie eine Teilnahmebestätigung und können diese bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Lassen Sie uns gemeinsam beginnen,
ich nehme Sie auf diesem Weg an die Hand.
139 € inkl. 19 % MwSt.
Hinweis: dieser Onlinekurs ist nicht für jede Frau geeignet.
Bitte lesen Sie die wichtigen gesundheitlichen Hinweise vor dem Kauf
Onlinekurse für Männer: für Männer gibt es das Programm Bauchfit / Männer
Das Onlineprogramm für Beckenboden- und Bauchgesundheit. Entwickelt von Franziska Liesner, einer deutschlandweit führenden Beckenboden-Physiotherapeutin.