Ihre Geburt liegt länger als ca. 6 Monate zurück?
Dann starten Sie mit dem Beckenboden-Onlinekurs Frauen oder Bauch intensiv / Rektusdiastase Frau.
Falls Sie allerdings nie einen guten Rückbildungskurs gemacht haben, empfehlen wir Ihnen zu erst unseren Rückbildungskurs DIE Online-Rückbildung.
Sie haben vor weniger als ca. 6 Monaten entbunden
und haben keinen richtigen oder wirkungsvollen Rückbildungskurs gemacht?
Dann starten Sie mit dem Onlinekurs DIE Online-Rückbildung.
Sie haben nicht geboren, aber Probleme mit Ihrem Beckenboden oder Ihrem Bauch?? Für Sie ist- je nachdem- der Beckenboden-oder Bauchkurs genau richtig.
Überlegen Sie spontan, welches Ihr größeres Problem ist:
„der Bauch ist mein Problem“ oder „der Beckenboden ist mein Problem“?
Dann entscheiden Sie sich für das, wo Sie das größere Bedürfnis haben, in diesem Bereich etwas für sich zu tun.
Bauch und Beckenboden fühlen sich gleich schwach an?
Dann starten Sie mit dem Beckenboden-Onlinekurs.
Dann kommen die beiden Programme
Bauchfit - Männer und
Beckenboden - Männer in Frage.
Alle Onlinekurse für Männer von Stabile Mitte finden Sie auf unserer neuen Website Maenner.stabile-mitte.de
Der Beckenboden Onlinekurs ist für alle Frauen gedacht, unabhängig davon, ob sie geboren haben, ob sie Ihren Beckenboden nach der Geburt wieder kräftigen wollen oder sie effektive Übungen gegen Blasenschwäche oder Organsenkung suchen.
„Bauch weg“ oder „flacher Bauch" ist natürlich der sehnlichste Wunsch jeder Frau nach einer Schwangerschaft. Wer möchte schon länger als nötig mit einem Babybauch umherlaufen? Stabile Mitte begleitet Sie mit diesem Onlinekurs auf dem Weg dahin!
Ein Rückbildungskurs vor Ort bringt häufig nicht die gewünschten Ergebnisse.
Mit dem Online-Rückbildungsprogramm von Stabile Mitte können Sie zeitlich flexibel, unabhängig und sicher angeleitet von mir als Beckenboden-Physiotherapeutin zu Hause trainieren. Fit in nur 20 Minuten täglich!
Hinweis: diese Onlinekurse sind nicht für jede Frau geeignet. Bitte lesen Sie die wichtigen gesundheitlichen Hinweise vor dem Kauf.
Das Onlineprogramm für Beckenboden- und Bauchgesundheit. Entwickelt von Franziska Liesner, einer deutschlandweit führenden Beckenboden-Physiotherapeutin.