Hinweis: dieser Beckenbodenkurs ist nicht für jede Frau geeignet. Bitte lies die wichtigen gesundheitlichen Hinweise
Dieser Beckenbodenkurs ist von mir, Franziska Liesner, aus der täglichen Praxis-Arbeit für dich zu Hause entwickelt worden. Ich bin Beckenboden-Physiotherapeutin mit über 25 Jahren Berufserfahrung und kenne alle Probleme, die Frauen haben können. Und ich bin selbst Mutter und weiß auch ganz genau wie der Alltag einer Schwangeren und einer Mutter aussieht.
Mit diesem Kurs kannst du häufigen Probleme wie Inkontinenz und Senkung effektiv vorbeugen und machst wirklich sinnvolle Übungen. Und wenn du einmal das Prinzip verstanden hast, wie du an- und vorspannen sollst, kannst du danach jeden Sport machen und fühlst dich sicher!
Im Beckenboden-Kurs "Die Vorbildung" bekommst du:
Für den Kurs brauchst du:
Lass uns gemeinsam beginnen!
Stabile Mitte
Das Onlineprogramm für Deine Beckenboden- und Bauchgesundheit.
Das Beste aus über 25 Jahren Beckenbodentherapie!
Die Vorbildung ist ein Programm für alle Frauen ab Woche 13 ihrer Schwangerschaft, die ihren Beckenboden schon vor der Geburt kennen lernen wollen, um ihn noch im Original-Zustand zu fühlen, so dass es nach der Geburt viel einfacher ist, ihn wieder zu aktivieren. In diesem Kurs lernst du alles Wichtige, um deinen Beckenboden lebenslang zu schützen.
Das macht Sinn, weil jede 4. Frau über 25 Probleme mit der Kontinenz hat und jede 5. Frau das lebenslange Risiko hat, an einer Senkung operiert zu werden.
Die häufigste Aussage von Patientinnen bei uns in der Praxis ist: „Hätte ich doch schon vor der Geburt gewusst, dass es einen Beckenboden gibt und wie man ihn anspannt.“
Und deshalb ist dieser Kurs entstanden: Durch den vielfachen Wunsch von Patientinnen und den mit uns arbeitenden Gynäkologinnen.
Du lernst deine Anatomie kennen, die Funktion und warum dieser kleine Beckenboden für uns Frauen so wichtig ist. Dann lernst du ihn zu fühlen, also überhaupt erst einmal wahrzunehmen und wie du den Beckenboden an-und entspannen kannst.
Beides ist gleich wichtig: Das Anspannen und das Kräftigen in der Schwangerschaft, weil die Strukturen einer größeren Belastung ausgesetzt sind und gleichzeitig aufgelockert werden. Und auf der anderen Seite lernst du, den Beckenboden für die Geburt zu entspannen. Und dann lernst du wie du deinen Beckenboden im Alltag beschützt und sehr einfach immer wieder aktivierst, so wie du das auch mit deinen anderen Muskeln machst ;-)
Was sind die Vorteile an „Die Vorbildung: Dein Online-Beckenboden-Kurs für die Schwangerschaft und die frühe Rückbildungszeit“?
Was ist das Besondere an dem Beckenboden-Onlinekurs von Stabile Mitte?
Franziska Liesner ist eine deutschlandweit führende Beckenboden-Physiotherapeutin, die seit über 25 Jahren Beckenbodentraining durchführt, sich laufend fortbildet, zu diesem Thema in übergreifenden Arbeitsgruppen arbeitet und auch Fortbildungen für Ärzte, Hebammen und andere Physiotherapeuten anbietet.
Lass uns gemeinsam beginnen,
ich nehme dich auf diesem Weg an die Hand.
49 € inkl. 19 % MwSt. Einführungspreis (bis zum 1.7.2023, dann 69,-€)
Hinweis: dieser Onlinekurs ist nicht für jede Frau geeignet.
Bitte lesen Sie die wichtigen gesundheitlichen Hinweise vor dem Kauf
Das Onlineprogramm für Beckenboden- und Bauchgesundheit. Entwickelt von Franziska Liesner, einer deutschlandweit führenden Beckenboden-Physiotherapeutin.