Franziska Liesner beantwortet die wichtigsten Fragen zum Beckenbodentraining-Onlinekurs von Stabile Mitte.
Die Probleme haben wie Tröpfeln beim Husten/Niesen/Lachen/Springen/Hüpfen. Die das Gefühl haben, dass ihnen ihre stabile Mitte fehlt, weil sie zum Beispiel häufig Rückenschmerzen haben oder morgens schlecht aus dem Bett kommen. Die keinen Freude mehr am Sex haben, weil sie nichts fühlen. Die denken, dass sie vielleicht eine Schließmuskelschwäche vom Anus haben. Also alle Frauen, die unbedingt mal etwas für ihren Beckenboden tun wollen und das Ganze unter absolut professioneller Anleitung:)
Bitte sprechen Sie in all diesen Fällen zuerst mit Ihrer behandelnden Ärztin, bevor Sie mit diesem Programm beginnen.
Viele private Versicherungen übernehmen unsere Kurse und es gibt auch immer wieder gesetzliche Kassen, die die Kurse zahlen. Hierbei handelt es sich aber in jedem Fall um Einzelfallentscheidungen. Bei dem Programm 3 „DIE Rückbildung“ übernehmen einige gesetzliche Krankenkassen die Kosten eines herkömmlichen Rückbildungskurses in Höhe von 79,00 Euro.
Um zu zeigen, dass Sie unseren Kurs wirklich bis zu Ende absolviert haben, können Sie uns nach den 12 Wochen anschreiben und bekommen dann von uns ein Quiz zum Ausfüllen geschickt. Wenn Sie das erfolgreich beantworten konnten, bekommen Sie eine Teilnahmebestätigung und können diese bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Lesen Sie alle wichtigen Fakten hier
Mit allgemeinen kurzen Fragen können Sie sich jederzeit gern an uns wenden: kontakt@stabile-mitte.de.
Wenn Sie aber spezielle Fragen haben, auch zu Ihrer Krankheitsgeschichte, Ihren Beschwerden, etc. und Sie eine physiotherapeutische Beratung oder Behandlung wünschen, bieten wir auch Online-Termine für 120 €/55 Minuten an.
Schreiben Sie uns dafür gerne an: praxis@physio-stabilemitte.de.
Der Kurs: Beckenbodentraining: „Tschüss Blasen- und Beckenbodenschwäche“ ist eher bei einer allgemeinen Beckenbodenmuskelschwäche geeignet mit Problemen wie z.B. tröpfchenweise Urinverlust, etc. Der Kurs: „Organe hoch! Das Anti-Senkungsprogramm“ ist speziell für Organsenkungen konzipiert, mit Problemen wie Fremdkörpergefühl zwischen den Beinen. Die Übungen in beiden Kursen stärken und kräftigen den Beckenboden.
Beim Kurs „Organe hoch!“ sind mehr Übungen dabei, die den Beckenboden auch entlasten und es wird sehr viel mehr Wert daraufgelegt, den Alltag und alle Lageveränderungen im Alltag druckfrei und beckenbodenfreundlich zu erlernen und durchzuführen. Alle Übungen sind auch mit weniger Druck auf dem Beckenboden verbunden und somit schonender. Es gibt ein Video mit Beckenbodentraining nach der hypopressiven Methode. Die Übungen im Kurs gegen Beckenbodenschwäche sind fordernder und es ist auch eine Einheit mit einem Audiotraining dabei, die man immer zwischendurch hören kann, um die Schnellkraft-Fasern zu trainieren: Wichtig bei der sogenannten „Stressinkontinenz“. Bitte schreiben Sie uns bei Unsicherheiten gern an: kontakt@stabile-mitte.de
Das Onlineprogramm für Beckenboden- und Bauchgesundheit. Entwickelt von Franziska Liesner, einer deutschlandweit bekannten Beckenboden-Physiotherapeutin.