Beckenboden: Total Mann

Empfohlen für Männer jeden Alters – besonders bei unfreiwilligem Harnverlust (auch nach Prostata-Operationen), geringer Blasenkapazität, wenig Gefühl in der Sexualität, zu schwacher oder zu kurzer Erektion, zu schneller Ejakulation, Schmerzen im Beckenboden oder Unterbauch, Rückenschmerzen sowie bei Stuhlinkontinenz und Hämorrhoiden.

Ganz einfach: Ich decke alle Felder ab: Mit meiner beruflichen Ausbildung als Beckenbodenphysiotherapeutin den medizinischen Aspekt: Die richtigen Übungen für die richtigen Muskeln. Mit dem richtigen Maß an An-und Entspannung, Dehnung und Kräftigung. Durch meine über 20 -jährigen Erfahrung weiß ich, wo die meisten Probleme liegen und wie die typischen Fehler aussehen. Männer eignen sich oft über die Jahre „interessante“ Bewegungsmuster an, die dem ohnehin zarten Beckenboden nicht guttun und die Muskeln schon durch den Alltag immer schwächer werden lassen. Diese Muster können wir in diesen 12 Wochen gut verändern. Zum anderen bin ich Heilpraktikerin und gehe diese Probleme auch von der ganzheitlichen Seite an, so dass die Ernährung, die Entspannung, das Ausdauertraining und die Psyche einen großen Platz in diesem Programm findet. Ja, und dann bin ich auch noch Pilateslehrerin, so dass Sie sicher sein können, dass die Übungen auch Spaß machen und anstrengend sind….

Ja. Gezieltes Beckenbodentraining ist ein zentraler Baustein der Kontinenz-Rehabilitation nach Prostata-Operationen. Der Kurs trainiert Wahrnehmung, Kraft und Entspannung schrittweise – sprechen Sie den Startzeitpunkt mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.

Ganz einfach: Ich habe 2 Sachen verbunden: Die Beckenbodenphysiotherapie mit einer einfachen Ernährungs-und Alltagsumstellung. Das liegt sicher daran, dass ich 2 Berufe habe: Ich bin Physiotherapeutin und Heilpraktikerin.

Sie bekommen von mir also zum einen die Beckenbodenphysiotherapie, die nach dem heutigen Stand der Wissenschaft die richtige ist und profitieren von der über 20jährigen Erfahrung, die ich mit so vielen Patienten sammeln durfte.
Und zum anderen bekommen Sie die Möglichkeit, mit diesen ganz kleinen aber wirkungsvollen Ernährungsumstellungen Ihre Blutwerte zu verbessern. Dabei geht es besonders um das Zuführen von natürlichen Potenz-Haus-Mitteln und die Möglichkeit zu probieren, die Testosteronwerte zu optimieren. Zusätzlich schafft das Ausdauertraining dafür eine gute Grundlage.

Eine Matte, einen Stuhl mit Lehne ab Woche 2, ein Fitnessband ab Woche 5, einen Ball mit ca. 22 cm Durchmesser ab Woche 8, Turnschuhe für das Fatburning und eine stabile Internetverbindung.

Ja. Viele Männer nutzen den Kurs zur Vorbeugung, für mehr Potenz, Kontinenz und Stabilität im Rumpf.